Yoga

Ziele:             Mehr Zufriedenheit und Lebensqualität erreichen. Balance und Koordinationsfähigkeit

                      steigern. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Das Lungenvolumen

                      und damit die Vitalität erhöhen. Sich selbst und seine Bedürfnisse besser spüren.

                      Unwillkommene Alterserscheinungen reduzieren. Den Alterungsprozess als Reifung

                      wahrnehmen.

Ort:                   neu fertig gestellte Gymnastikhalle auf der Bezirkssportanlage Rüningen,

                      Leiferder Weg 5A (ehemalige Gaststätte)

Zeit:                 Montags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr und von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Leitung:     Annegret Glause               und          Sina Wittneben